Dance-fitness

Dance-fitness is een heerlijke actieve work-out die is gebaseerd op Latijns Amerikaanse muziek, zoals de salsa, merengue en samba, maar je danst ook op top 40 muziek. De les begint met een warming-up, gevolgd door dansen die makkelijk te volgen zijn en sluit af met een cool down. Snelle nummers worden afgewisseld met langzame nummers en deze zogenaamde interval training zorgt voor een optimale verbranding van calorie├źn. Je kunt altijd instromen en lekker meedoen!